青椒与它天生一对,一周吃一次,给身体做个大扫除,脸色更红润!

时间:2021-04-25 12:51:51 来源:锅战点击:

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青椒是大众喜爱的蔬菜,它的营养价值极其丰富。青椒里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基,净化血液,防止心肌梗塞等。青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。

青椒——丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质,快速补充身体营养。青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。所以青椒好处多多,适当的选择青椒来做菜,也能及时给与身体所需要的营养。

青椒与它天生一对,一周吃一次,给身体做个大扫除,脸色更红润!

青椒+鲳鱼:促进维生素C的吸收

青椒+苦瓜:抗衰老

青椒+猪肝:补血

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