西兰花配一物,每日来一盘,毛细血管不阻塞,色素斑变浅,肌肤细致还白里透红

时间:2021-04-25 01:01:34 来源:锅战点击:

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西兰花配一物,每日来一盘,毛细血管不阻塞,色素斑变浅,肌肤细致还白里透红!

菠菜营养特色美食配搭强烈推荐:【花生仁拌菠菜】

花生仁大家平常吃得多了,那么你了解花生仁和西兰花一起配着吃能够疏通血管,促使毛细血管不阻塞,预防心脑血管疾病,还能补气血美白嫩肤,脸上色斑都能变浅,肌肤越来越细致还白里透红,你要不要吃上一盘吗?

作法:

1)提前准备花生仁、西兰花,随后西兰花洗干净。花生仁煮开,菠菜焯水,随后都用凉白开水过一下。

2)西兰花挤去水份,花生仁捞起来放一起,撒上盐,十三香,倒进适当滚油。搅拌均匀摆盘就可以。

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